对工作厌烦的时候怎么办

对工作厌烦的时候怎么办

对工作厌烦的时候怎么办，在现实生活中，我们不难发现，有不少人会对工作产生厌烦的情绪，虽然引起工作厌烦的原因有很多种，但是最重要的还是如何解决这个问题，下面一起来探讨对工作厌烦的时候怎么办。

　　对工作厌烦的时候怎么办1

第一、请一个长假去调整一下心

当我们对自己的工作觉得烦燥，我们不能勉强自己一直处于工作期间，我们可以请一个假期让自己烦燥不定的心安定下来，再让自己回复正常的工作状态。

第二、找出厌烦的原因

我们做每件事情都是有因才会有果，因此，我们要是觉得厌烦了，那就一定说明了在工作上某一些原因让自己产生了厌烦的感觉，因此，我们要把那些原因找到，然后解决。

第三、思想的杂念要整理一下

我们的思想中偶尔会有迷茫的时候，因此，当我们的思想感到迷茫了，我们可以整理一下自己的头绪，不要让自己的思想影响到了工作，从而对工作产生了厌烦感。

第四、可以去找上司去倾诉一下

上司作为我们的前辈也作为一个比我们有能力的人，他们在工作各方面都比我们了解，我们可以把我们的状态说给上司知道上，从而让他们给予你们意思和指导。

第五、可以尝试换一份工作，换一个工作环境

因为某一些直接的原因实在忍受不了这份工作的，也无从解决的，我可以考虑一下换个环境工作，毕竟要是继续以厌烦的状态去工作，对自己的.事业上也会带来一定的影响。

　　对工作厌烦的时候怎么办2

第一、加强引导和疏导

要解决工作厌烦情绪，不可能依靠同事或者领导来帮忙，自己的问题还要自己解决，这样才能对症下药。

首先要从心理层面入手，进行自我疏导，要看清工作厌倦情绪的本质，它也是工作的一部分内容。

这就需要有一定的大局观，要认清工作厌倦只是自己几十年工作旅程中的一个很小的绊脚石，如果迈过去了，自然就会精进一段时间。如果迈不过去，自己的心理必定受到打击。

心理疏导带动行为变化，行为是解决这一问题的终止，职业生涯确定好以后，关键就看怎么实施，在实施的过程中遇到这样或者那样的问题也是很正常的。

其实，职业生涯规划是一个动态管理的过程，不是刻板的执行一条不变，需要在工作中不断修正和完善职业生涯规划。遇到好的机会，马上抓住，这时有可能与自己的规划相悖，但是最后的方向应该是殊途同归。

第二、强化职业技能

职业技能是解决工作厌倦的硬通货，没有相应的职业技能作为依托，就好比空中楼阁，所有的行为都落不了地。

强化专业技能首先要持续给自己“充电”，现在的专业知识日新月异，有些领域可能平均几个月甚至十几天就会更新一次，如果始终把守者自己原有的那些技能，只是吃老本，出现倦怠和厌烦情绪也是早晚的事情。

在不断地学习中，既能领会到专业领域方面的前沿知识，拓宽自己的视野和思维，又能在不断地学习中发现自身存在的问题，回顾自己的不足和短板。

当短板补齐以后，自己就会有一个更大的提升。通过学习，可以将自己的职业技能向“高精尖”层面打造，当在某一领域有一定的权威性后，对自己的认知和自信就会相应提升。

第三、另谋出路

这一条之所以放在最后来讲，就是因为这是没有办法的办法。

有的人一入职被放到了写材料的岗位上，大半年过去了，也写不出像样的材料，一个小时只能憋出几百字，参加的培训也不少，可就是适应不了这项工作，这时很容易出现厌烦情况，对自己进行否定。

这个时候，上面的那些措施可能就解决不了了，这时有两条后路，一是争取调整岗位，写材料不行，有可能干接待等行政工作是可以的，换个岗位就能盘活一切。

二是换工作单位，这个办法比起调整岗位来讲难度要大一些，实在没有出路了可以参考。当然，换工作以前，要明确一点，在任何工作单位、任何工作岗位，还是要出现工作厌烦现象的。