晚上睡觉睡不热怎么办

晚上睡觉睡不热怎么办

晚上睡觉睡不热怎么办，对于很多女生来说冬天就是一场煎熬，有很多女生本来身体就偏寒，在平时的时候手脚就冰冷冰冷的，冬天睡觉的时候就是怎么睡都不暖和，那晚上睡觉睡不热怎么办，一起来看看吧。

　　晚上睡觉睡不热怎么办1

1、经常晒被子，既杀螨虫，晚上睡觉又暖和。

2、睡前泡脚是必需的，可以泡久一点，边泡边捏腰后面，据某专家说那样有利于血液流通~

3、这是我舍友的经验，说睡觉时穿的少一点，就比较容易暖。

4、电热毯不要用，对身体不好，你可以用暖手宝之类的东西，放在被窝里捂会儿，这样你睡时不至于太冷，要把身子都展开睡，别缩，越缩越冷的。

5、最后，你要实在很冷的话，就去浴室洗个澡，保准你暖和。

　　晚上睡觉睡不热怎么办2

1、热水袋

转一个电热水袋或者普通的'热水袋，在进被窝钱两分钟放在脚头

2、泡脚

在上床之前用很热的水泡泡脚，全身都会暖起来

3 、袜子

穿袜子睡觉，要看个人习惯，穿袜子睡觉会使脚比光着暖和很多

4 、电热毯

在传单下面铺电热毯，被窝会特别热，但是在睡觉之前一定要注意断电，注意安全

5、换一个珊瑚绒的被单

普通的布被单会凉凉的，一个珊瑚绒的被单会加快被窝的热速度

6 、晒被子

在一个好的天气，吧被子在太阳下暴晒，去去湿气

7、 厚被子

羽绒被子啥的多盖几层被子