经常放风筝有益颈椎健康

经常放风筝有益颈椎健康

经常放风筝有益颈椎健康，运动是保持身体健康的基本途径，运动可以提高身体的抵抗力，适量的运动有益健康，保持身体健康是运动的第一要义，和小编一起看看经常放风筝有益颈椎健康，知识。

　　经常放风筝有益颈椎健康1

1、有益颈椎健康

一直抬头，平时习惯了低头族的我们，颈椎很辛苦，放风筝可以让我们颈椎得到休息消疲健脑。

2、增强体质

借助野外放风筝，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁，还能增大肺活量，有吐故纳新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用；

3、锻炼身体各部位

放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位，达到疏通经络、调和气血的目的；

4、改善视力

在空旷的户外放风筝，可以调节视力，消除眼肌疲劳。中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主；

5、陶冶情操，净化心灵

仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发。放风筝时，心无杂念地关注空中飞舞的风筝，腿奔手拉，眼要仰望远眺，使人精神愉快，消除焦虑；

　　经常放风筝有益颈椎健康2

放风筝的技巧

起飞

起飞前先要弄清风的方向，附近如有炊烟或旗帜视其飘浮方向即可知悉，否则随地拾起细土或枯草屑向空中拋出，亦可测出风正确方向，然而在高大建筑物附近所测风向不准。在整个升放风筝过程中，起飞比较艰难，有时高空的风力非常适合施放风筝形态，而低空风力较弱，此时必须使技巧飞升。(须以逆风方式升放风筝)

1、等待合宜时机

在较弱二级风的天气施放小型风筝，或在三级风力时升放较大型风筝，皆会遭遇起飞困难的.情况，所必须把握合适的时机，等待有一阵风吹来时赶紧升放，如果风力不够强则必须耐心等候，否则有时难免遭受挫败。

2、跑步与放线

对风筝升放有经验的人，除巨大巨长的风筝以外，无论任何形态，都可不必请人帮忙而自行升放，经验稍欠者，最好有一人帮忙高举风筝，并且拖长风筝线十公尺至二三十公尺之间，等待阵风一至，迅速招举筝伙伴将风筝松开(不必向上掷出)，施放者边跑看风筝起飞情形加控制，有很多人不管不顾闷头向前奔跑最为不智，因有时风筝猛起时最易倾斜跌落，尤其是软面多及长尾巴的风筝必须徐徐奔跑，使风筝慢慢升起。风筝稍升起后，如果场地宽敞，可边跑边放线，直至风筝升起相当高度而无下坠趋向，起飞过程方告成功。但在风力强劲情况下，施放者无须在开始时奔跑数步风筝便可扶摇直上。

3、把握放线机宜

有时在风力弱的天气中施放风筝，在起飞时已奔跑至场尽端或余地不多的情况下，当风力不继必须频频快速用力向后撤线，给予人的加风，如感觉风筝线稍重即刻把握时机放线，如感觉减轻则应停止放线，如风筝有下降的趋势，有时尚须迅速收回一部分风筝线，直至风筝能在天空托住不坠，起飞工作方算圆满达成。

操纵

如果风筝结构好，受力和风力平衡时，风筝在空中纹丝不动稳如泰山，此时把风筝线系在树干上或不动的沉重物体上可任其自由飘浮，然而在风向及风力不稳定情况下则必须随机操纵。

1、风力突然变化

当风力突然转强风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，此时有两种控制方法，其一是迅速放线，其二是迅速向前奔跑数步，均可缓和其情势。但有时风力突然停顿风筝向下坠落，却应该用相反的方式处理，即刻向后迅速奔跑，如果后退无，则可用迅速收线的方法处理。

2、场地的运用

风力弱施放风筝或起飞困难的时候，应该尽量节省场地，能不后退则不退，以便在必要时向后奔跑。反之，风力强劲施放风筝又必须尽量退至最后端，以便有需要时向前奔跑，同时在场地宽阔的情况下，如果风筝不慎栽落将不致挂在树梢。

3、不良气象

有时低空气流极端不稳，涡流漩力过大，则风筝起飞后尽向一边倾斜;有时风向突然变化无常风筝东摇西晃，此种气候最好停止升放，因为这并不是风筝本身的问题。

收回风筝

收回风筝比较容易，只要避免收线过急即可，因为当收线时，风筝线与地面所呈角度愈来愈大，收线过急风筝则有向前俯冲跌落之危险。其次在收线时要尽量退至距离高有树木远的地方，以免风筝降下挂在树梢尖端。