旅游常见病的防治方法

旅游常见病的防治方法

旅游常见病的防治方法，旅游让人心情愉悦，假期是出门旅游的好机会，但是旅途中，在飞机上，火车上等等，我们又比较容易水土不服或者有一些小病小痛不舒服的情况，来看看旅游常见病的防治方法

　　旅游常见病的防治方法1

一、晕车、晕船或晕机

车、船或飞机加速时，气流可刺激人体内耳的前庭器官，轻者有头昏、头痛等不适，重者可恶心呕吐、冷汗淋漓、心慌胸闷，时间过长甚至会出现衰竭无力。空腹、过饱、酒后、过度疲劳、精神紧张和胃肠疾病等因素，容易诱发旅游者晕车、晕船或晕机等。

防治方法：

1、上车、上船或上飞机前，可口服防晕车药物，预防晕车、晕船的发生。

2、口含生姜1片，不要咀嚼，有预防恶心呕吐的作用，且有驱风解毒的功效。或者咀嚼口香糖，也可起到防止晕车的作用。

3、减少头部活动，头部可紧靠坐椅，身子以斜靠位，或闭目仰卧，不看窗外景物。不过饱、过饥，精神要放松，束紧腰带。

二、水土不服

主要是旅游者对当地的气候、地理、水质与饮食等环境条件不适应，而产生头晕乏力、睡眠不宁、胃口不佳、消化不良或发生风疹块等症状。

防治方法：

1、消化不良、胃口不佳。可适量服用些助消化的药物。多吃些水果、蔬菜，少食肉类食品。

2、风疹。可在医生指导下，适当服用抗过敏药物。因其有催眠的副作用，宜在晚上睡前服用。

3、失眠。可服用1片安眠药，以助睡眠。临睡前半小时服用。

三、旅游性腹泻

由于人体的神经系统不能适应新的'环境，特别是当地土质、水质中微量元素含量的不同，易引起纳差、腹胀或腹泻。

这种腹泻多不是细菌引起的，一旦转移地点，或经过一段时间后，人体的生理功能会逐渐适应。但在旅途中，旅游者常因饮食不洁或暴饮暴食，引起胃肠道急性炎症，出现腹痛、呕吐与腹泻，必须及时治疗。

防治方法：

患者应注意休息，多饮开水，食物以米汤或稀粥为宜，忌食油腻、荤菜等不易消化的食物。腹痛者可给予颠茄片，每次2片，每日3次。有严重症状以及脱水、虚脱者，须就近入院治疗。

四、脚底磨泡

长途行走，长时间脚底与鞋底摩擦，或穿硬帮新鞋，脚趾、脚跟与脚底易产生水泡。

防治方法：

当返回驻地，立即用温水泡脚。用针(缝衣针等，酒精消毒后)刺破水泡，放出液体，涂紫药水即可。若次日仍要行走，可贴上胶布，既有收敛作用。又似覆盖一层保护层，可减少摩擦，减轻痛苦。

　　旅游常见病的防治方法2

一、登山手足扭伤不要立即活动

山不在高有仙则名，趁着暑假游遍山川是很多旅游者的梦想。不过登山时的扭伤不容忽视。

旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑，以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切，往往采取立即走路活动或用力按摩、搓揉等措施，结果适得其反，加重了病情。

健康锦囊：

正确的处理方法是静养，受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢(手或脚)，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧;必要时，最好取消当日的行程。伤后应尽快进行局部冷敷，譬如用干净的布将冷饮包起来压在受伤处，或将冰的矿泉水压在患处，按压至少30分钟，可以减轻皮下出血。

此外，由于有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治。

二、戏水海边游泳可能皮肤晒伤

每到夏季，一些大型室外游泳场、漂流场所都迎来了客流高峰，许多人都希望通过与水的亲密接触来驱除夏季的炎热，还有一些人专门去青岛、威海等海滨城市游泳休闲、品尝海鲜，借此消磨炎热的夏日时光。

很多去戏水的人认为，游泳时只要穿着泳衣、人长时间待在水中，就不用太担心防晒问题，因此游泳前多是简单做一些防晒处理就匆忙下水了，个别人甚至根本不涂抹防晒霜，便长时间泡在水中享受清凉。可没想到，回家后很多人开始出现皮肤发红、瘙痒等症状，严重的还会起水泡、水肿，这实际上是急性日晒伤的表现。

健康锦囊：

急性皮肤晒伤，可以及早用冰袋进行冰敷降温处理，如果皮肤仅仅是晒红、疼痛感不强的话，一般几天后就会好转。如果症状较重，可以适当使用炉甘石洗剂;患者出现全身脱皮、剧烈烧灼感或瘙痒感、发烧、水泡等症状时，应尽快去医院皮肤科治疗。

三、游乐惊险刺激造成心慌呕吐

过山车、海盗船、恐怖屋;游乐场里的众多惊险游戏，以其独特魅力吸引着猎奇欲极强的青少年。在过山车、海盗船等项目中惊呼狂叫，不少人心中按捺不住，决定也;勇敢;一把。近年来，这些游乐让人体验到了惊险和刺激。不过，也有人上车前的欢愉荡然无存，手心全是汗，头痛腿软，浑身无力，回到家后惊恐、后悔的感觉迟迟不能挥去。

一些极富惊险性和刺激性的游乐项目，对于胆小体弱或亚健康者，特别是生长发育中的儿童来说尤为不宜。例如;过山车;会使人头晕目眩，;海盗船;凌空下降时会使人心慌呕吐，一些恐怖游戏更会带来心理上的阴影。

健康锦囊：

有高血压和心脏病的人、近期大病初愈的人不适宜玩这些惊险项目，游乐时应尽量选择平缓、安全、让人身心愉悦的项目。